ciekawe gdzie w Warszawie można sobie to przyczepić, wie ktoś może? Czy to się jakoś czuje podczas ehm stosunku? Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-05-15 12:10:12
[...] oglądać, zwłaszcza w wydaniu osobników, którzy nie dysponują odpowiednią mobilnością/zakresem ruchu w stawie barkowym. Wychodzi z tego takie nie wiadomo co. Ni to rwanie (gdzie mu tam do rwania) ni to wymach. Poprawnie wykonany full-swing jest wtedy, gdy w szczytowej fazie ruchu ramiona odsłaniają ucho. To znaczy: gdyby ktoś stał z boku, to [...]
[...] wyjściu nogi same kręciły do pobliskiego lasku. Przez zimę chyba powstały jakieś nowe dróżki, bo mimo iż lasek nie duży to kilka razy się zdziwiłem, że wybiegam tu a nie tam gdzie się spodziewałem:-P Trasa interwałowa można powiedzieć, jak nie z górki to pod górkę, kilka razy musiałem zawracać, bo zapomniałem kąpielówek}:-( bagno na maksa, raz [...]
[...] byl uparty, masowalem lokciami, ubijalem az dorobilem sie sinaiakow. i co? bol przeszedl razem z przykurczem. pamietaj ze to co czujesz to iluzja. zazwyczaj przyczyna jest gdzie indziej niz myslimy zwiedzeni sygnalem bolu. Trzeba by Cie obadac, chyba ze sam jestes w stanie stwierdzic czy masz przykurcz, jesli po poluzowaniu miesnia jego mala [...]
50 Dollars: nigdzie nie napisalem ze nic nie robisz. napisalem ze gowniana jest twoja robota i nie jestem pierwszym ani ostatnim ktory to zauwazyl. tak sie puszysz a sam slowa krytyki nie umiesz przyjac. galeria jest spoko nie dlatego ze jest obszerna tylko dlatego ze jest o kims o kogo istnieniu nawet nie wiedziales. jakby ci ktos powiedzial 12 [...]
[...] wszystkie zasady z Wami na SFD. Na takich zawodach wyniki będą przeliczane według współczynnika WILKS`A. Na dzień dzisiejszy zapraszam do Pasażu Grunwaldzkiego we Wrocławiu, gdzie możecie zawalczyć o zestaw Raptor I. W tym momencie najwyższy wynik to 175 KG, więc jest o co walczyć. Czekamy na Was. Regulamin zawodów Kelton - "Wyciskanie [...]
gaja pozwoliłem sobie zerknąć w Twój profil na PoTreningu i ja nie wiem gdzie Ty widzisz ten nadmiar skóry? Jeszcze troszkę pracy i dobrej diety i będzie super :) Widziałem jeszcze większe przemiany z otyłej kobiety w bardzo ładną sylwetkę więc można :P No ale oczywiście nie każdy musi od razu jeździć na zawody. Jak mniemam robisz to dla siebie [...]
tez zalezy gdzie sie kujesz w udo czy w dupsko czy w jakis iny obrany miesien w niekturuch sa duze zyli i mozna nawet w tetnice wjechac ale najlepiej robic zastrzyki w duze partie miesni czyli udo lub dupsko ale ciezko jest sie samemu kluc w dupsko a twuj kumpej glupio robi niezasysajac tloczka szczykawki i nienasladuj go bo moze sie to nawet [...]
[...] Pana brakuje. Dlatego proponuje zrobić tak: - zacząć z kolanami uniesionymi do góry - policzyć do 2 - wyprostować prawą nogę, lewa zostaje ugięta - prawa wraca do pozycji, gdzie oba kolana są uniesione - policzyć do 2 mając oba kolana ugięte - wyprostować lewą nogę, prawa zostaje - lewa wraca, oba kolana ugięte, policzyć do 2 - znowu wyprost [...]
[...] Twojego tętna maxymalnego, inaczej mowiac takie tętno kiedy mozna swobodnie rozmawiać. Ktoś wyżej napisał, ze przydałoby się chociaż jedno zdjęcie, bo można tylko domniemać gdzie znajduje się Twój problem. btw. jak się biega rozważnie i stopniowo, to się nie zniszczy stawów przecież, ja bym traktował basen jako coś w rodzaju "odnowy [...]
Siema, właśnie zobaczyłem Twój dziennik w dziale! Super wszystko wygląda smakowicie i w ogóle, ale mam jedno pytanie apropo ketozy, mam nadzieje że to nie problem Ci na nie odpowiedzieć! Gdzie jest awokado? A tak serio, to ten camembert krzyczy by go zjeść :D Smakowicie żyjesz kolego, jakbym pokazał znajomym laikom to by stwierdzili, że w zyciu [...]
[...] techniką jaką opisuje Skarżyński. Nie jest ona naturalna i zakłada amortyzację na pięcie. Kilka osób zarzucało Skarżyńskiemu że zachęca właśnie do lądowania na pięcie, ale gdzieś była fajna dyskusja, nie wiem czy nie na jego stronie przy filmiku odnośnie techniki biegu, gdzie wyjaśniał o co dokładnie chodzi. W sumie nie tylko u niego się [...]
[...] techniką jaką opisuje Skarżyński. Nie jest ona naturalna i zakłada amortyzację na pięcie. Kilka osób zarzucało Skarżyńskiemu że zachęca właśnie do lądowania na pięcie, ale gdzieś była fajna dyskusja, nie wiem czy nie na jego stronie przy filmiku odnośnie techniki biegu, gdzie wyjaśniał o co dokładnie chodzi. W sumie nie tylko u niego się [...]
[...] w niej w mocnym uścisku Już to widzę, jak przeciętny pijaczek spod sklepu szukający co wieczór zaczepki trzyma w mocnym uścisku sąd i prokuraturę. Każdy wie, że zawsze tam, gdzie jest władza tam mogą istnieć rozmaite układy, natomiast Ty sprowadzasz to do granicy jakiegoś absurdu, gdzie rzekomo każdy obywatel ma kontakty w każdym sądzie. które [...]
1. Tu się da edytować ostatni post - więc nie pisz 4 pod rząd. 2. Ile B/W/T na kilogram masy ciała? 3. Kalorii masz dużo za mało. Ograniczając je tak bardzo ograniczasz szanse na uzyskanie łanej sylwetki. 4. Drugie śniadanie - brak zdrowych tłuszczy. 5. Gdzie posiłek potreningowy? 6. Kefir i banan na kolacje? To ogrom węglowodanów, których wtedy [...]
Transformersie w ten sposób nie odsłonisz swoich ABS'ów. Masz milion ćwiczeń w tygodniu a dostarczasz śmieszą ilośc białka. Gdzie ty masz te 110g białka jedzonego w ciągu dnia? przykładowo w dni wtorek i piątek wg twojej diety ja tam widze jedynie białko z 3 jajek czyli ok 24g. Reszta to jakieś śmieszne kilka gram węglowodanów z kajzerki która w [...]
[...] zrozumieć 1 rzeczy - JEDNORAZOWY TRENING! uważasz, że nie wiosłuje w opadzie? już ja dobrze wiem, co działa na mój grzbiet a co nie. W zupełności. I uwielbiam treningi gdzie skupię się na retrakcji łopatek, ale uwielbiam też takie, gdzie daje bardzo mocny bodziec poprzez ciężar. Wiecie lepiej jak czuję swoje plecy? to chcecie mi wmówić? to [...]
[...] w o wkomponować) 17.00- bieg 1 godzina 18.00 - placki z chudego twroga- w tym jajko, smażone na oliwie z oliwek 20.00 - pół małej makreli, kromka cheba z otrąb niestety- tam gdzie są dłuższe przerwy mam zajęcia i żadnej możliwości jedzenia, ale też we wtorek ze względu na to że cały dzień jestem poza domem tylko aeroby. Ćwiczenia wwykonuję w [...]